Las carnes pueden aumentar el riesgo a tener obesidad, diabetes tipo 2, y enfermedades cardiovasculares, puedes empezar a reducir su consumo y elegir alternativas de alimentos a base de plantas libres de conservadores, aditivos, y químicos. 

¡Lo sé! Llevar una dieta a base de plantas y sin tóxicos puede verse casi imposible de realizar, pero solo requiere de disciplina y de llevar una alimentación equilibrada.

Por ejemplo, que sea rica en frutas, verduras, pescado, y legumbres para que obtengas todos los nutrientes que necesitas. 

¡Sé consciente de lo que estás introduciendo a tu cuerpo! Lógralo con ayuda de mi nueva Masterclass: Date un Break de Productos de Origen Animal.